Téměř třetina populace nespí doporučených 7 až 9 hodin denně. Vědci přinášejí tipy, jak to zlepšit

Publikováno: 7.3.2024

Celý článek

Dosažení doporučené délky spánku je zjevně pro mnoho lidí nerealizovatelným cílem. Australští vědci z Flindersovy univerzity ve své studii zjistili, že téměř třetina dospělých (přesně 31 %) na celém světě není schopna spát sedm až devět hodin denně. Pouze 15 % lidí se dařilo spát v doporučeném ...
Nahoru
Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tímto souhlasíte. Další informace